出國旅遊的動機有很多，可能是想拋開一切出走，短暫逃離生活的忙碌和一成不變，換個地方呼吸不一樣的空氣；渴望從不同文化的眼睛裡，看見台灣以外的世界，所以決定壯遊；或只是與情人朋友來一場充滿回憶、異國風情的旅行。而近年來自助旅行的風氣盛行，透過網路就可以完成所有的程序，自己上網訂房、訂機票，安排想去的景點，不用被動跟隨旅行社的套裝行程，對許多人而言是最能達成心中完美旅程的方式。但人在異地不比在家鄉，不論風俗文化、天氣、飲食，總有些需要習慣和適應，要是遇到水土不服的現象，該如何處理才不會破壞出遊的愉快心情呢？
當人的身體還來不及調節與原居住地有異的環境條件，便會有不適應的情形發生。一般來說，旅遊者的水土不服通常是經由食物和不乾淨的水傳染，所以避免吃未煮熟的食物，也不要飲用生水或用生水漱口，盡量選擇削皮的水果等都是預防的辦法。假使真的水土不服，可以適當地補充電解質與水分，用市售的運動飲料和白開水按照一比一的比例調配，補充能量。除此之外，睡前飲用蜂蜜也有幫助脾胃運作順暢，鎮靜安神、促進睡眠的效果。
其實水土不服只是小事，但萬一有嚴重的突發狀況造成身體不適，在旅遊當地求助醫療機構，往往需要花費一大筆費用，這時候事前投保的旅遊平安險就能發揮作用。大部分人對旅遊平安險的誤解是，刷信用卡買機票就附贈保險，何必再多花錢自費買旅平險呢？事實上，刷卡送的保險可能和你想像中不同。首先，刷卡贈送的多屬於「公共運輸工具期間旅遊平安險」，說白話一點就是這個保險不保障整趟旅途，只限於搭飛機、火車或公車時，還有一點值得注意的是保單條款內的規定差異，有些會聲明搭郵輪、觀光直升機、計程車等都不列入保障範圍，發生意外也無法理賠。而且多數刷卡只保障持卡人或配偶及其未成年子女，所以如果是和父母出遊，甚至朋友、兄弟姊妹，就算一起刷卡付費，在遇到突發狀況時他們都無法獲得理賠。最後，出門在外難免水土不服，有些甚至成為影響個人健康的疾病，但多數刷卡的保險內容不涵蓋疾病的任何理賠，只有意外事故能獲得賠償。
認識上述保險的差異，會明白旅遊平安險是對自己旅行品質的一種保障，畢竟盡興出遊要仰賴健康的身體，不然怎麼樣都是枉然，而現在不僅透過傳統業務，利用網路也可以方便投保，在訂機票、飯店房間之餘，別忘了替自身的健康安全著想。有別於向保險業務購買的傳統方式，線上投保保費更低廉，保障範圍、投保規則和條款都清楚明示在網站上，只需動動手指，就能替整趟旅程的安心和保障加分，你還在等什麼呢？
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